• Телефон : 8 (029) 12-21-777
02Фев
2018
0

BODY-BALLET (Боди-балет) для взрослых

Идет набор в группу вт. 18:00 — сб. 11:00!

Расписание действующих групп: вт. — чт. 17:00
ср. — пт. 19:00

Body-ballet (боди-балет) — это комплекс упражнений из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса,  адаптированные для широкого круга людей.

Преимущества занятий боди-балетом неоспоримы. Он очень полезен для похудения. Дело в том, что во время тренировки ваш пульс поднимается выше обычной нормы, и работая именно в таком режиме запускается процесс активного жиросжигания. А так как одна тренировка длится в среднем 1-1,5 часа, то при условии регулярных занятий и соблюдении принципов правильного питания можно за короткий промежуток времени избавиться от ненужных килограмм.

Боди-балет  укрепит и сделает Ваши мышцы более рельефными, тело подтянутым и красивым. Стоит отметить, что в процессе тренировки задействованы все основные группы мышц, в том числе спины, пресса, рук, ног и ягодиц. Кроме мышц боди-балет  укрепить суставы. Не зря занятия рекомендуются людям, перенесшим травмы опорно-двигательного аппарата.

Тренировки улучшат функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а это значит, что нормализуется кровообращение, а также снабжение всех тканей кислородом, что, в свою очередь, наладит работу практически всех систем организма.

Кроме этого боди-балет поможет Вам развить гибкость, пластичность и координацию, улучшит осанку и походку!

Подробная информация по телефонам

8-029-777-12-21

8-029-12-21-777

No Comments

Reply